菜谱名称 《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（一）补阳益寿----苁蓉羊肉粥

所属菜系 其它菜系

所属类型 健康菜谱

基本特点 补肾助阳，健脾养胃

基本材料 肉苁蓉10--15克，精羊肉、粳米各100克，精盐少许，葱白2根，生姜3片。

制法：分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后细切，先用沙锅煎肉，苁蓉取汁，去渣，加入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入细盐、生姜、葱白煮成稀粥。

功效：补肾助阳，健脾养胃。

用法：每日早、晚温食。

应用：适用于肾阳衰之腰膝冷痛者。