中医气功养生著作。16卷。元·王珪撰。本书是一部医道结合论述养生祛病的著作，对养生祛病之法作了较为详尽的叙述，并涉及导引、按摩之法。“首以原心为发明之始；次序婚合、孕育、婴幼、童壮、衰老宜摄避忌，以御未然之病；次论运气、标本、阴阳、虚实、脉病、证治，以为全生去病之法；然后类方对证，以为规矩之用”（《自序》）。

所谈养生内容集中在如下四个方面：

1.养生须自婚合、孕育开始

2.养生以养心为要务

3.老年养生预防为主

4.修养德行统摄全局

该书所论从幼年就开始注意养生，自幼及壮至老调摄有序的观点，与今日所知变老过程是在老年到来以前很早就开始的论点暗合，具有重要意义。