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词条 莲子奶糊
释义

介绍

类别:防癌抗癌食谱 脾调养食谱 气血双补食谱 失眠食谱 骨质疏松食谱

工艺:煮 口味:甜味 食用:早餐|中餐|晚餐|随量食用。

主料:莲子60克 牛奶200克

调料:白砂糖30克

烹饪方法

1. 将石莲子去硬壳,磨粉;

2. 用少量清水调成糊状;

3. 煮牛奶,放白糖,者沸;

4. 将牛奶慢慢倒入莲子水糊,并不断搅拌,煮熟即可。

健康提示

1. 健脾益胃,补虚养神;

2. 适用于胃癌以及其他癌肿化疗期间和治疗后胃气虚弱者,或有心烦欲呕、头晕目眩等症者;

3. 莲子甘平,益心脾,味涩固精止泻,用治脾气肾虚损不固,功近芡实,兼有养心安之功。

注:为了食用方便,可以直接购买钻心莲子磨粉,或者直接购买莲子粉,这样没有苦味。

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更新时间:2024/12/23 11:38:36