| 词条 | 龟牛拳 |
| 释义 | § 武术介绍 龟牛拳 龟牛拳属于湖南地方拳种。相传清初在湖南平江县东乡土垅界有一水福寺，寺内习武僧人姚世月，通过观察龟和牛的活动，仿照龟牛之形象，创编了一套别具风格的龟牛拳。龟牛拳以牛的斗架。行步。吃草。犁田。滚泥。弹蹄；龟的游水。进洞。戏头。扑食。钻泥等生活习性为基础，根据太极图阴阳八卦原理，创造出龟盘图及”天田井巾公”技击套路。 此拳主要分布在湖南岳阳平江临湘浏阳等地。[1] § 起源 相传清初，湖南平江县东乡土垅界水福寺僧人姚世月，。每天打坐参禅之余，经常到寺内青垅井边，观看井中龟的活动，平时也到寺外观看牧童放牛，农民耕田。通过三四年观察龟和牛的活动，心有所悟，仿照龟牛之形象，创编了一套别具风格的龟牛拳。 [1] § 特点 龟牛拳以牛的斗架、行步、吃草、犁田、滚泥、弹蹄，龟的游水、进洞、戏头、扑食、钻泥等生活习性为基础，根据太极图阴阳八卦原理，创造出龟盘图及“天田井巾公”技击套路。 龟牛拳取牛之动，龟之静，动静兼蓄。静则思动，动时则运力于四肢，动中有静，藏力于静。运力于动，藏力于阴，运力于阳。运用太阳月亮循环周转的原理，按龟牛伸缩开合的形象，动静相宜，形成一体。[1] § 技法 龟牛拳取牛之动。龟之静，演练时，含胸顶角，埋头缩颈，怒目圆睁，要求力达四肢，脚趾抓地，稳扎下盘，出手有力，进退闪躲，灵活自如，多短拳，擅标手，发暗劲，时有发声，以气催力。有走圆场。踩角等形式。牛拳中需踩五个桩，并按“天田井巾公”布阵法练习。龟圈则按“十二龟极图”进行练习。功法有练桩功、铁牛伴身、练头功。其气势勇猛，一气呵成。[1] § 套路 功法有练桩功·铁牛伴身·练头功。 有铁牛下山、铁牛挽角、铁牛行步、铁牛摆尾、铁牛破埂、天、田、井、巾、公、太极神龟图。 龟牛拳以牛的斗架。行步。吃草。犁田。滚泥。弹蹄；龟的游水。进洞。戏头。扑食。钻泥等生活习性为基础，根据太极图阴阳八卦原理，创造出龟盘图及”天田井巾公”技击套路。[1] |
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