| 词条 | 吉特巴 |
| 释义 | § 解释 吉特巴［英jitterbug］一种随着爵士音乐节拍跳的快速四步舞，也叫水手舞或水兵舞。 舞蹈时用脚尖脚跟击地，与身体前倾后仰�p膝部屈伸相协调，节奏强烈，情绪兴奋。 § 起源 二战时期，美国的水兵长期在战舰上，以甲板为舞池，以水兵生活为背景而发展起来的自愉自乐的舞蹈，因此称为水兵舞。现在所称的吉特巴即水兵舞。水兵舞也是流行舞中的一个舞种，至今仍较时尚，同样是交际之舞，深受人们喜欢。它采用的是4/4拍，有两重两轻，节奏感比较强，而且比较的动感，跳水兵舞可以让人心情舒畅。 传到中国后成为一种别具风情的交际舞<吉特帕舞步节奏强弱相间风格独特深得众多舞者的喜爱目前吉特帕在我国主要有北京吉特帕、天津吉特帕和南京小拉三种跳法。随心吉特巴综合吉特帕的各种风格与流派，形成一系列特色鲜明的花样。 第二次世界大战末期美国盟军将此舞带到欧洲大陆，经过６０多年发展和演变，今天的吉特巴舞方兴未艾，颇受舞迷们的欢迎。节拍和鼓点拍，每分钟40～46小节。基本节奏：慢慢快快，慢步两拍一步，快步一拍一步。重音在第拍。一般鼓点：咚 哒 咚 哒<SPAN>|咚 哒哒 咚 哒|。 § 基本舞步 吉特巴吉特巴舞曲是打4/4节拍，在有慢步的舞步结构中，慢步两拍，快步一拍；在没有慢步的舞步结构中，则是一拍一步或一拍两步的形式。有的人也采用慢和快来表示后一种跳法中的节奏差异，但这是不科学的，容易造成混乱和理解上的失误。我们还是按照民Q和Q、Q＆的表达方式来进行区别。 1．四步跳法练习 1、S 男进左，女进右。 2、S 男横右，女横左。向交换位置的方向发展。 3、Q 完成转身换位，男左、女右C、B、M、P方向后退点地，前掌支撑身体的重量，膝部微曲，身体有弹性地稍向后仰，能运用挑腰技巧更好。 Q 支撑回到男右脚，女左脚。 这种跳法的变化，只在手位。体位和转身换位上做文章，脚下永远不变。 2．四步六响跳洁练习 四步六响跳法实际上是前一种基本舞步的变形发展。只是运用皮鞋的前掌和后跟在地板上打出声响，从而使舞步产生踢踏性效果。 4、S 男进左，女进右。只落前掌，而且在脚掌落地时，用力挺直脚腕，抬高脚跟。 ＆ 用力压下脚跟，以发出响声为度，完成重心的全部转移。 5、S 男右脚在稍后半脚距离的位置落下前掌，并用力抬高脚跟；女左脚对称相仿。 & 用力压下脚跟，重心完全转移。 6、Q 男退左，女退右。前掌落地，膝部微屈,上身有弹性的后仰上挑。 Q 重心回到男右脚、女左脚。 这种跳法既可在握持和拉手中进行，也可在全脱手的状态下进行。上图是全脱手的原地运动。这种情况一般要加上腰胯的扭摆和肩臂动作的配合,以及上身的俯仰性变化。 由于全脱手不受对方的拘束，因此，舞步的进退比较自由，既可一进一退，又可连进连退，甚至也可原地自转。身体各部的配合在这些变化中，也是有规律可循的。一般说来，一进一退式突出腰胯的扭摆；连进连退式突出肩臂动作的交叉式立圆扭动；而原地自转则是在全身扭动下夸张俯仰的幅度臂动作的配合，以及上身的俯仰性变化。 3．八步跳法练习 八步跳法在时值上与前两种跳法相同，也是六拍一循环。如果用数拍子的方法表示，就是一、二、三塔四、五、嗒六。后面的四拍六步，实际上是两次带跳跃的滑步。 13、Q男退左，女退右，向C、B、M、P运步，只落一半脚掌，另一只脚稍离地面，腰胯向支撑脚一侧扭摆，上身反向摇摆。 14、Q支撑点返回男右、女左脚。上身和腰胯按照钟运动规律，呈反向变化，在最后一刹那，男左膝和女右膝稍提起，并使支撑脚微微跳起，将重心向移动方向倾斜。 15、Q、＆前半拍男左、女右横跨一步，重心急剧推出。后半拍男右、女左滑式跟进并脚。脚掌运步，继续倾斜。 16、Q男横左，女横右。完成支撑脚转移后，男右膝和女左膝稍提起，并使支撑脚微微跳起，将重心向反方向——移动方向倾斜。 17、Q、＆男右、女左横跨一步，重心急剧推出，后半拍男左、女右滑式跟进并合，脚掌运步，继续倾斜； 18、Q男横右，女横左，完成全部动作，并使身体动律向第一步的要求发展。 这种舞步既可原地往返式运动，又可在180度左转身的情况下作前进式运动。180度的左转身应当在支撑脚微微跳起的一刹那进行。[1] § 适合人群 吉特巴舞易学易跳，活泼自如，轻快跳盈，动作大方，不受舞程线及年龄的限制，且男女皆宜，适合于老、中、青各年龄段的爱好者。 § 特色 同其他交谊舞相比，该舞舞姿优美、轻盈，花样多但不忙乱，对于锻炼人的腿、脚有很大帮助。由于其运动量大，对于减肥也有一定帮助。舞曲归类与特征：吉特巴是一种比较欢快的拉丁舞，舞曲是打4/4节拍，在有慢步的舞步结构中，慢步两拍，快步一拍。跳起来用脚尖、脚跟着地，看起来像弹簧一样很有弹性。基本步就三下，比较好学。[2] |
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