词条 | 高血压5分钟预防与助疗法 |
释义 | 图书信息高血压5分钟预防与助疗法定 价:¥10.00 作 者:张广德 著 出 版 社:高等教育出版社 出版时间:2010-3-1 开 本:24开 I S B N:9787040298857 内容简介本书是我国著名导引养生学家张广德教授创编的《养生运动处方》丛书中的一本。全套丛书动作简单易练、图文并茂、四色印刷。 本书将易学哲理、中医脏腑经络学说和我国传统文化融为一体,通过5分钟简单易学的经络锻炼,达到对高血压的预防和助疗效果,助您时时健康、处处养生。 作者简介张广德,字飞宇,号鹤龄燕人,1932年2月出生于河北唐山,1959年毕业于北京体育学院(现北京体育大学)武术专业,后留校任教,之后又考入该校研究生部,是我国著名导引养生学家,新中国第一代武术研究生,中国武术八段,中华武林百杰,享受中华人民共和国国务院特殊津贴,曾任北京体育大学导引养生功研究室主任,中国高等教育学会导引养生学专业委员会理事长,中国导引养生功研究会会长,北京体育大学导引养生中心名誉主任,中国健身气功协会常委。 目录一、方义解诂 二、运动处方 1.摩运降压沟 2.按点降压点 3.捻揉合谷 4.摩运太冲 参考资料及引用书目 在线试读部分章节 一、方义解诂 在安静状态下血压超过l40/90 mmH9为高血压。高血压有原发性和继发性两类。其主要症状除血压高外,常伴有头痛、头胀、头昏、耳鸣及失眠等。 原发性高血压被称为高血压病。临床经验表明,针刺、按摩合谷,可引起微血管扩张,颜色变红,血容量增加,有助于原发性高血压病的治疗。 继发性高血压可由肾炎、脑部疾患、内分泌疾患等引起。中医辩证多与肝肾阴虚、肝阳上亢有关。方取太冲、行间、合谷以泻肝阳上亢,对防治高血压病(头痛、头晕者)有良好效果。 由于合谷、太冲二穴位于歧骨之间,犹如把关之将士,故有“四关”之称。该二穴皆为原穴,一调气、一调血,一调阴、一调阳,具有平肝阳、调气血、通经络的作用,临床经验表明,二者配合应用疗效较好。 另据,历代医学文献记载,运用耳穴防治疾病效果良好,故该运动处方采用了按摩耳部相关穴位的方法以祛病强身。 …… |
随便看 |
百科全书收录4421916条中文百科知识,基本涵盖了大多数领域的百科知识,是一部内容开放、自由的电子版百科全书。