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词条 高血压5分钟预防与助疗法
释义

图书信息

高血压5分钟预防与助疗法定 价:¥10.00

作 者:张广德 著

出 版 社:高等教育出版社

出版时间:2010-3-1

开 本:24开

I S B N:9787040298857

内容简介

本书是我国著名导引养生学家张广德教授创编的《养生运动处方》丛书中的一本。全套丛书动作简单易练、图文并茂、四色印刷。

本书将易学哲理、中医脏腑经络学说和我国传统文化融为一体,通过5分钟简单易学的经络锻炼,达到对高血压的预防和助疗效果,助您时时健康、处处养生。

作者简介

张广德,字飞宇,号鹤龄燕人,1932年2月出生于河北唐山,1959年毕业于北京体育学院(现北京体育大学)武术专业,后留校任教,之后又考入该校研究生部,是我国著名导引养生学家,新中国第一代武术研究生,中国武术八段,中华武林百杰,享受中华人民共和国国务院特殊津贴,曾任北京体育大学导引养生功研究室主任,中国高等教育学会导引养生学专业委员会理事长,中国导引养生功研究会会长,北京体育大学导引养生中心名誉主任,中国健身气功协会常委。

目录

一、方义解诂

二、运动处方

1.摩运降压沟

2.按点降压点

3.捻揉合谷

4.摩运太冲

参考资料及引用书目

在线试读部分章节 一、方义解诂

在安静状态下血压超过l40/90 mmH9为高血压。高血压有原发性和继发性两类。其主要症状除血压高外,常伴有头痛、头胀、头昏、耳鸣及失眠等。

原发性高血压被称为高血压病。临床经验表明,针刺、按摩合谷,可引起微血管扩张,颜色变红,血容量增加,有助于原发性高血压病的治疗。

继发性高血压可由肾炎、脑部疾患、内分泌疾患等引起。中医辩证多与肝肾阴虚、肝阳上亢有关。方取太冲、行间、合谷以泻肝阳上亢,对防治高血压病(头痛、头晕者)有良好效果。

由于合谷、太冲二穴位于歧骨之间,犹如把关之将士,故有“四关”之称。该二穴皆为原穴,一调气、一调血,一调阴、一调阳,具有平肝阳、调气血、通经络的作用,临床经验表明,二者配合应用疗效较好。

另据,历代医学文献记载,运用耳穴防治疾病效果良好,故该运动处方采用了按摩耳部相关穴位的方法以祛病强身。

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