材料：

调味料：

做法：

功效：

材料：

稀粥1碗；银耳25克；枸杞适量

调味料：

冰糖1大匙，杏仁露150克

做法：

1.银耳用冷水泡发择洗干净，切成碎燕窝状，枸杞用温水泡至回软，沥干水分。

2.不锈钢锅内倒入杏仁露，加入稀粥，旺火烧沸转小火，加入银耳，枸杞及调味料，煮15分钟，即可出锅装碗。

功效：

消食润燥，有益肠胃。