词条 | 翡翠鱼骨酿花胶 |
释义 | 基本信息菜名:翡翠鱼骨酿花胶菜系:鲁菜菜谱 主料:干货 做法:炒 味型:咸鲜 成菜:热菜 来源:全国中餐技能创新大赛 食用原料水发明骨300克,花胶250克,鸡蛋清10只,鸡泥150克,青豆泥100克,香菜末、火腿末、木耳末、黄蛋糕末各30克,猪油、盐、湿淀粉、葱末、料酒、味精各适量 制作方法1、花胶改成长方块,均匀抹上鸡泥,将香菜末、火腿末、黄蛋糕末、木耳末酿在花胶上,入笼蒸熟,浇玻璃芡,摆入盘中。 2、蛋清打匀,加盐、味精、葱末、料酒、湿淀粉、青豆泥搅匀备用。明骨切粒,汆水后过凉,倒入调好的蛋液搅匀。净锅滑好,下猪油,将蛋液炒熟,盛盘即成。 食品特点口感软糯滑嫩,色泽碧绿,口味咸鲜。 营养解析明骨即鱼骨是鲨鱼的头颈部软骨经干制加工而成。取大鲨鱼头颈部软骨,入开水烫到七成熟,立即取出放入冷水中,用小刀刮去骨上残留皮肉,并剖开软骨,洗净骨髓和血管,晒干即可鱼骨。 吃鱼很多人是不吃鱼骨的。其实鱼骨的营养成分很高,弃之可惜。你可以把鱼骨晒干、碾碎,和肉馅一起做成炸丸子食用;或炖鱼的时候用高压锅,里面多放一点醋,这样鱼骨和鱼刺就会软化,便于直接食用。当然,不是所有鱼的骨头都容易变软,一些大型鱼类的骨头即使长时间蒸煮也不会变软。而像鲤鱼、鲫鱼、鳗鱼、鳝鱼和一些小鱼的骨头和刺经过油炸、蒸煮以及腌制以后,比较容易变软,可以经常吃。花胶又名鱼肚,是从鱼腹中取出鱼鳔,切开晒干后而成,富有胶质,属于“海八珍”之一。鱼肚可分鳕鱼、黄鱼肚、毛鲿肚、鳝肚(海鳗)等。鱼肚花胶种类多,顶级的正宗黄花胶和百花胶,黄花鱼肚有很多名称。鱼肚具有滋阴助阳、固肾培精之功效,对肺肾虚弱、气血亏损的人等均有功效。广东人一直把花胶看作是很有营养价值的汤料之一。但是要注意,花胶有补益作用,消化力弱者多食易寒滞,或者使用时可加山楂、陈皮等。新鲜的、普通的鱼肚也好,经济实惠。 |
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