| 词条 | 中华传统养生功法八段锦 |
| 释义 | 基本信息出版社：广东音像出版社 出版日期：2009-3-27 对象：中老年 包装：DVD 1片装 系列：传统武术 内容介绍主讲：宗光耀 著名武术家 师从李天骥先生，并创编了深受太极拳爱好者欢迎的莲花太极扇。 示范：宗光耀 樊锦虹 方美燕 八段锦是一套深受欢迎的中华传统健身功法，身法端正，动作大气，姿势优美，男女老少都适合练习。 八段锦功法为徒步定式，完全不受场地限制。全套共分8段，既可单段练习，也可选段组合。整套动作只需十来分钟，内外兼顾，由头到脚，各个关节、肌肉都可得到锻炼。 本套健身功法具有很好的效果，能如扎针灸般见效快，使瘦弱者强壮，体胖者减肥，是您健身保健最合适的选择。 八段锦介绍 8言口诀 轻松学练八段锦 双手托天理三焦 左右开弓似射雕 调理脾胃单举手 五劳七伤往后瞧 摇头摆尾去心火 双手攀足固肾腰 攒拳瞪目增气力 背后七颠百病消 附赠：床上八段锦 示范（最适合体弱多病人士练习） |
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