| 词条 | 银杏蚕豆炒百合 |
| 释义 | 食材主料 蚕豆150g 银杏150g 配料 百合50g 葱30g 姜20g 食用油30ml 盐3g 淀粉5g 料酒15ml 味精3g 耗时 准备时间10-20分钟 制作时间10分钟内 银杏蚕豆炒百合简介银杏营养丰富，药食俱佳，生熟食皆可，经常食用，可防止老年痴呆，特别是对心血管疾病有特殊疗效，还具有强壮身体，健脑提神，养颜抗皱等功效，是滋补身体的佳品。银杏果实里的淡黄色核仁，也就是白果，一直是中医配方中最古老，神奇的药材。白果味苦性平，中医临床多用于治疗咳嗽。气喘。 蚕豆有健脑，增强记忆力的作用，还有补中益气，健脾利湿，消肿的作用。 百合有润肺止咳，清心安神的作用。 银杏百合， 都是入肺经，所以对咳嗽，气喘有一定的疗效。银杏蚕豆，都有健脑的作用，所以老年人多食用，可防止老年痴呆症，所以我向大家推荐这款养生菜。对于经常患感冒咳嗽的人，有润肺止咳，增加抵抗力的作用，对于老年人有健脑，防止老年痴呆的作用，对于美女有养颜抗皱的作用。秋季养生主要是润肺，按五色养身来说：白色有养肺润肺的作用，所以秋季多吃点白色食品。如百合、山药、梨、银耳等等。 银杏蚕豆炒百合做法锅中放水，水开放入银杏、蚕豆焯水。 百合放入锅中焯水。 将焯过水的百合、银杏、蚕豆放入凉水中。 调汁： 碗中放切好的葱姜加入清水，腌制片刻，加盐 料酒 味精 淀粉 调成碗汁。 锅中倒入油。 油热放蚕豆 银杏 百合 翻炒， 到入碗汁，大火快速翻炒即可。 注意事项1.百合很好熟，所以百合要单独焯水，焯水时间不要过长。 2.炒过水的银杏、蚕豆、百合迅速放入凉水中，为了使它们的颜色更加亮丽。 |
| 随便看 |
百科全书收录4421916条中文百科知识，基本涵盖了大多数领域的百科知识，是一部内容开放、自由的电子版百科全书。