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作者：本书编写组

ISBN：10位［7505112546］ 13位［9787505112544］

出版社：红旗出版社

出版日期：2005-7

定价：￥18.00 元

内容提要

本书从公务员的健康状况，常患病症的防治、日常保健及心理健康等方面全方位地作了介绍，通俗易懂。有较强的针对性和实用性。

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国家公务员承担着国家事务和公共事业的管理责任，是国家经济和社会发展的中坚力量，是社会稳定、人民安居乐业的中流砥柱。但是，目前公务员的健康状况堪忧：公务员的健康应该引起公务员自身和全社会的关注。

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第一篇 中国公务员健康调查

第一章 公务员健康及其重要性 /l

第一节 公务员健康及健康的重要性 /2

第二节 公务员健康和健康的标准 /5

第二章 公务员健康状况 /8

第一节 公务员亚健康状态及其危害 /8

第二节 公务员“职业病”探源 /11

第三章 影响公务员健康的常见因素 /19

第一节 办公环境对公务员健康的影响 /19

第二节 工作习惯对公务员健康的影响 /26

第三节 生活方式对公务员健康的影响 /28

第二篇 公务员常见疾病的防治

第一章 常见亚健康综合征的防治 /32

第二章 颈椎病的防治 /55

第三章 肩周炎的防治 /62

第四章 腰椎间盘突出症的防治 /67

第五章 慢性腰肌劳损的防治 /70

第六章 高血压的防治 /75

第七章 冠心病的防治 /85

第八章糖尿病的防治 /98

第九章肝脏病的防治 /107

第十章眼睛疲劳症的防治 /119

第十一章肥胖症的防治 /126

第十二章胃溃疡与十二指肠溃疡的防治 /132

第十三章痔疮、便秘的防治 /137

第十四章前列腺炎的防治 /143

第三篇 公务员日常保健

第一章 办公室保健 /149

第一节 针对办公室电脑的保健 /149

第二节 针对空调的保健 /156

第三节 针对其他办公用品的保健 /158

第四节 公务员办公室运动与保健 /162

第二章 出差保健 /167

第一节 出差在外，健康第一 /167

第二节 国外出差时的保健 /170

第三章 饮食保健 /174

第一节 营养与保健 /174

第二节 饮食习惯与保健 /180

第三节 脑力劳动者的饮食与保健 /184

第四章 日常运动与保健 /189

第一节 公务员运动概况 /189

第二节 适于公务员的运动形式 /192

第五章 性保健常识 /201

第一节 性病的危害 /201

第二节 中年公务员性健康存在的问题 /204

第三节 性保健的误区 /209

第六章 几种简便易行的保健方法 /216

第七章 公务员日常用药常识 /22l

第四篇 公务员心理健康

第一章 公务员心理保健常识 /227

第二章 公务员常见心理疾病的防治 /233

第三章 公务员减压与心理健康 /246

第五篇 女性公务员健康指南

第一章妇科常见疾病的防治 /257

第二章乳腺疾病的防治 /267

第三章妇科常见肿瘤的防治 /271

第四章更年期综合征的防治 /276

第五章特殊时期的保健 /287