营养成分

排骨木瓜汤

营养成分

木瓜是热带水果，口感好，营养价值丰富。木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新！所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份，为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。

熟木瓜味道更好，炖肉则用青木瓜更好些。

排骨木瓜汤

食材：木瓜，小排骨，红枣，枸杞，葱段 配料：姜，蒜，压榨花生油，食用盐，白醋，香油，酱油，鸡粉

(1)先将小排洗净剁成一寸段，用热水川烫去血水，再捞起放入水中清洗，待凉后捞起备用。

(2)取一只汤锅放入8杯水加热后放入排骨，熬煮约30分钟。

(3)将木瓜洗净去皮去籽后切块，蘑菇对切后放入汤中煮，再放入姜片、盐等煮至木瓜熟透即可熄火盛入汤碗中食用。