草莓人，是指一些抗压能力差的职场新人。看起来光鲜亮丽的草莓，却“不堪一压”，很容易被压烂。心理专家指出，职场“草莓人”很难接受挫折和批判，他们往往选择辞职或跳槽来逃避职场压力。

介绍

特点

抗压措施

专家建议

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草莓的外表是多么光鲜诱人，可只要轻轻一戳，它连一点抗压能力都没有，这样心理特点的职场新人，心理研究人员形象地称其为：“草莓人”。如今不少青年人像是温室里的草莓，未经环境的磨砺，一点点微不足道的挫折就成了“大限”。当今衣履光鲜的大小白领，他们并非职场生手，也不见得不聪明或没有能力，但恰恰就是他们中的一部分，遇上问题就选择辞职。而换工作是会上瘾的，“快闪”的初衷是为了找一份真正适合自己、可以长做的工作，结果却成了永远的“职场新鲜人”。

特点

北京回龙观医院心理医生武雅学说，他在临床上接触的“草莓人”多是年轻人，一般是刚刚进入职场或工作两三年的职场新人。“草莓人”从小娇生惯养，成长经历一帆风顺，被家长宠着，由于成绩好也受老师关照，优越感和自信心都比较强。他们年轻时尚，会工作也会享受生活。

专家指出，职场的这些“草莓人”存在一个共同特点，就是遇到挫折时抗压能力差。他们很难接受自己刚进入职场时“我什么都不是”的心理暗示。一旦落在人后或受到领导批评、同事冷落，他们的心理很难平衡，往往不能虚心接受批评，认为是领导看不起自己或苛求自己，他们有的出言顶撞，有的甚至辞职了事。专家指出，这种情况在“草莓人”刚刚进入社会的两三年内尤其频繁。

抗压措施

专家提醒，如今高端人才竞争激烈，在大城市尤其明显。“草莓人”的心态和做法，最受影响的是自身职业发展，因此职场人尤其是职场新人更要摆正心态，尽量不做“草莓人”。要接受自己可能因工作没做好而受到批评；要知道别人未必是排挤自己。

同时要放低姿态、从零做起，虚心接受别人的建议，努力改善自己。要有明确的职业生涯规划，加强对自己的职业技能培训以及社交方面的培训，改善人际关系，还可以看些职场成功学之类的书籍。

即使确实是受到领导冷遇、同事排挤，也要以“见怪不怪”的心态来坦然接受，告诉自己这是进入职场后的“必修课”。遇事要冷静，注意社交技巧，不要动辄辞职。同时学会科学减压，如培养业余爱好，多和朋友交流，多到户外活动。千万不可选择酗酒、暴饮暴食等有害的方式来减压。

专家建议

1318中国青少年教育服务网的心理咨询师李映红指出，尤其是名校毕业的大学生，初入社会时仍带有某种优越感和自负感，一旦顺利就业，就容易产生挑剔心理，觉得现实和预期有巨大的反差，引发心理抑郁。同时，由于社会心理教育发展滞后，大学生即便满腹学问，却没有心理学上提倡的“压弹能力”，不会自我调节。“同时，名校毕业生理应有好工作，这种普遍的社会观念也惯坏了‘草莓人’。”李映红认为，社会和大学生应形成共识：吃苦就是心理补钙，挫折教育是必修课！