所属分类:西餐 减肥食谱食材：牛排

配料：蒜蓉 黑胡椒 红辣椒沫 欧莳萝一大勺

口味：咸香

制作难度：切墩(初级)

制作时间：10分钟

煎牛排配蔬菜沙拉的做法:

1.用蒜蓉、黑胡椒、欧莳萝（一种牛排香料，可在超市中寻找）和少许红辣椒末一起搅拌均匀摸在牛排两面。用橄榄油将牛排煎熟，切片即可。

2.沙拉选用绿叶蔬菜，倒入少许橄榄油搅拌，最后撒上Cheese即可。