准备材料：

制作材料：

准备材料：

猪舌1个，海参300克，胡萝l段，青菜l棵，黄芪20克，枸杞10克，盐1小匙

制作材料：

1．猪舌刮净舌苔，放人滚水中氽烫，捞起洗净，切块.

2．海参自腹部划开，去肠洗净，放入滚水中汆烫，捞起切块.

3．胡萝l、削皮洗净、切花片，青菜去莠叶洗净，切段。

4．黄芪加1500毫升水以大火煮20分钟

5. 力口人海参继续炖5分钟，放入青菜，煮沸，加盐调味即成。