词条 | 不间断性原则 |
释义 | 不间断性原则 运动训练原则之一。指从少年儿童的早期训练.到成年人的训练.包括优秀运动员的整个训练过程中.都要系统地、不问断地进行。贯彻这一原则的基本要求是:坚持系统的多年训练.并使每次训练周期、每个阶段、每次课都有机联系起来,选择训练内容、手段和方法.要考虑它们的内在联系和逻辑系统.由易到难,由浅入深地安排,训练工作的各种组织形式.如学校运动队.业余体校和优秀运动队,要层层衍接、逐级提高,科学安排训练和休息的交替.使每次训练课在运动员的机体能力得到恢复和提高的基础上.即"超量恢复"时进行。 |
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