| 词条 | 传统养生功法 |
| 释义 | 图书信息书 名：传统养生功法 作 者：周庆海主编 出 版 社：化学工业出版社 出版时间：2011-4-1 版 次：1 页 数：208 字 数：260000 印刷时间：2011-4-1 开 本：16开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787122103352 包 装：平装 21073275 内容简介本书将八段锦、五禽戏、太极拳、易筋经4套功法全部收录，通过图文结合对每一招、每一式详细讲解，并针对易犯错和动作要领给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练，每天几分钟，循序渐进，从而最终达到强身健体、延年益寿的养生功效。 本书适合广大健身爱好者参考阅读。 读者对象: 本书适合广大健身爱好者参考阅读。 一级分类:大众生活 二级分类:体育 三级分类:体育 目录第一篇 文朴武雅 治病益身 八段锦 PART 1 千年魅力八段锦 八段锦的起源 不同类型的八段锦 八段锦的习练特点 神奇的养生效果 八段锦的习练指南 八段锦的基本动作 PART 2 分步图解站式八段锦 预备势 第一式双手托天理三焦 第二式左右开弓似射雕 第三式调理脾胃须单举 第四式五劳七伤往后瞧 第五式摇头摆尾去心火 |
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