| 词条 | 不可不知的999个健康常识 |
| 释义 | 图书信息书 名: 不可不知的999个健康常识 作 者：欧阳家悦 出版社： 中国物资出版社 出版时间： 2009年10月 ISBN: 9787504731814 开本： 16开 定价: 32.80 元 内容简介《不可不知的999个健康常识》内容简介：养生就是要保持良好的生活方式，通过“调”、“补”、“养”，达到平衡。“调”，就是调整身体状态，即调整人体的精、气、神。祛除病因，把身体从各种非正常状态调节、恢复到自然、平衡的健康状态。“补”。就是全面补充、加强吸收、均衡营养。通过“养”，使人最大限度地补充先天元气。从而达到健康长寿的目的。 图书目录第一章 中老年养生保健宜忌 第二章 中老年饮食健康宜忌 第三章 中老年常见病保健宜忌 第四章 中老年运动健身宜忌 第五章 中老年日常生活宜忌 第六章 中老年睡眠健康宜忌 第七章 中老年生理健康宜忌 第八章 更年期健康宜忌 第九章 中老年心理健康宜忌 …… |
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