| 词条 | 病由虚寒生 |
| 释义 | 图书信息作者： 牟明威 著 出 版 社： 中国妇女出版社 出版时间： 2010-6-1 字 数： 200000 页 数： 182 开 本： 16开 I S B N ： 9787512700055 包 装： 平装 所属分类： 图书 >> 保健/心理健康 >> 中医保健 定价：22.00 编辑推荐要想不生病，就得补虚驱寒。 北京中医药大学东直门医院，医学博士牟明威潜心打造力作。 内容简介我们如果对这些问题置之不理的话，有一天，身体这座最独特的艺术城堡就会轰然倒塌。在其倒塌的那一刹那，任何悔恨都是没有用的。所以，当身体被虚寒困扰的时候，我们应毫不留情地将这些病魔驱赶出去。 那么，怎样才能化解体内的虚寒?哪一种办法最适合自己的体质呢?要解答这个问题，其实并不难。如果你被虚寒所困扰，首先一定要知道是哪里虚，哪里寒，切莫虚寒一出现，就惊慌失措。 在本书中，我们对各种虚寒症状进行了一一分析，你只要对应自己的症状找到虚寒的真实原因，就可以直面虚寒，彻底根治身体里的疾患。从中医的角度来讲，治疗虚寒的方法无外乎有两种。一是内治法，即通过食物和中药的调理，驱走体内的虚寒，二是外治法，即通过中医按摩、拔罐、刮痧等方法，加强体内的血液循环，使身体趋于强壮，使虚寒无处藏身！ 作者简介牟明威，现就职业于北京中医药大学附属直门医院，医学博士，祖籍山东。 目录上篇 第一章 求实养虚不生病 第二章 阴虚发热火难消 第三章 阳虚畏寒肢体冷 第四章 血虚常伴气虚生 第五章 气虚无力人无神 下篇 第六章 寒气是健康的天敌 第七章 慧眼识寒热 第八章 变寒为暖有高招 第九章 体温好，身体就好 书摘上篇 第一章 求实养虚不生病 现代社会，快节奏的生活已让人们疲劳不堪，而虚弱的身体更是给人们增添了许多说不清、道不明的烦乱。为此，很多人的正常生活秩序被打乱。面对虚弱无力的自己，他们不停地在问怎么办……其实，改善身体虚弱的状况并不难，不求医，不问药，完全可以凭简单的办法改善。 养足精气神，疾病不缠身 精、气、神三者之间存在着相互依存，相互作用的关系。精可化气，气能生精，精与气之间相互化生；精气生神，精气养神，精与气是神的物质基础，而神又统驭精与气。 有一天，我从医院下班回家，走到小区的广场上，看见一位神采奕奕的老人在给小区里的人讲健康之道。老人讲得妙趣横生，围观的人听得津津有味。我走到围观人群的前面，问这位老者有多大岁数了，围观的人告诉我说90多岁了。我仔细观察被围住的老人，发现他面色红润，精神矍铄，一点也不像快百岁的老人。 这位老人说： “高深的养生知识我不懂，但我之所以能活到这把年纪就是因为把精气神养得好。” 老人的话虽然简短，但是却道出了养生的真谛。其实，养生的关键就在于养足人体内的三宝——精、气、神。 …… |
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