食谱原料
制作方法
适应人群
健康提示
食物相克
原材料 板栗100克，白粥1小碗
调味料 盐少许
1、将板栗用沸水煮5分钟，捞出来去壳剥皮，再切成小块。
2、待白粥煮开后投入板栗煮5分钟。
3、等板栗完全熟后撒入少量住址，拌匀就可以了。
1～2岁宝宝
具有增进食欲，补骨强筋的食疗作用。
栗子不宜与牛肉同食，因为栗子中的维生素与牛肉中的微量元素可能发生瓜，削弱栗子的营养价值，而且不易消化。
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