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书名：窈窕俏妈咪修成术

作者：折翼天使

出版社：中国三峡出版社

出版时间：2010-1-1

ISBN：9787802235687

开本：16开

定价：25.00元

内容简介

减肥是一种美丽的运动，而且如此的简单。不要跟自己较劲，不要跟数字较真儿，不要在受到挫折的时候妄自菲薄，不要在得到胜利的时候忘了前进；开心的时候奖励自己吃块可爱的蛋糕，不开心的时候去喂一喂路边的流浪猫咪，陪它们说说话。

可以减掉脂肪和体重，但是请不要减掉你的自信、健康，风度和气质。可以增加你的涵养、能力、学问，但是请不要增加了骄纵、虚荣和脾气。

选择的权利，在你的心里，在你的手中。

图书目录

1．减肥成功的第一步——找一个适合你的方法

2．先来谈“吃”——我们为啥一定要吃早饭

3．享用一份营养全面均衡的早餐

4．减肥人群的三个福音——先说蜂蜜

5．减肥圣品普洱茶：大胖子也能变窈窕

6．想减肥？猕猴桃啦

7．减肥时吃的“零食”之一：大枣

8．拿花生当零食：这个可以有

9．减肥者一日三餐中的午餐

10．晚饭，能省就省，“慧眼识英雄”

11．喝对酸奶，事半功倍

12．炒米茶：减肥就靠它了

13．纯绿茶粉：它是被我用来救急的

14．说完吃再说“喝”：怎么喝最减肥

15．下面这些“水”，减肥期间碰不得

16．这样喝，你就会变苗条：杜绝“长肉能手”

17．运动的作用和意义：“入不敷出”，你就瘦了

18．健身房里的几种运动

19．抓住一切运动的机会：办公室和家里的瘦身时刻

20．减肥达人当了妈：胖并快乐着

21．产后减肥难么？顺产还是剖腹产

22．产后减肥第一个黄金期：月子

23．减水膘？多喝水呗

24．至理名言：月子里要大补

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