春天是精神病患者易发病季节。一般人也可能出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中，出现困倦乏力，精神不振等“春困”症。尤其年老体弱多病者，对不良刺激承受能力差，春季常多愁善感，烦躁不安，正如《老老恒言》指出：“老年肝血渐衰，未免性生急躁。”改变这种不良情绪最佳方式就是根据个人的体质状况和爱好，寻求各自的雅兴，以陶冶情操，舒畅情志，养肝调神。春暖花开时，可约上亲朋好友外出踏青赏柳、玩鸟或散步练功等，有利于人体吐故纳新，采纳真气，以化精血，充养脏腑。

神补的定义：

我首次对于神补做个定义：神补既是调节自身的心理健康的健康管理方法；健康包括身体和心理两大部分，缺一都是不健康的，所以神补非常重要，这就是心理、心态、思想需要自身的呵护和补给精神食粮了。

神补以养神为主，调节自身的七情【喜、怒、忧、思、悲、恐、惊】，以平常心度世界；多读积极健康向上的书籍，有健康向上的心理、心态，听些轻音乐调节心情，爱祖国，爱家庭，尊老爱幼，热爱生活，助人为乐等，这些都是当代神补的内容，有了良好的心态，心理自然健康，自然远离压抑、抑郁了，自然身心健康，工作愉快。

身心健康，远离抑郁等心理问题，对自己、对家庭、对社会都是有益的，我愿意同大家一道努力让所有的朋友国人都身心健康，生活快乐幸福。