前言

幸福第一部曲(第一篇章：新女性观 第二篇章：身心健康 第三篇章：关系和谐 第四篇章：内外兼修 增值篇章：智慧理财)

幸福第二部曲

幸福第三部曲

前言

哈佛大学最受欢迎的著名教授泰勒曾经说过：“幸福感是衡量人生成功的唯一标准，是所有目标的最终目标”。现代女性追求优雅、时尚、完美、卓越……其实都是为了一个目标：做幸福的女性，清华大学女子学堂“幸福三部曲”与您一起探寻幸福的生活。

幸福第一部曲

幸福预备：认识幸福基石，掌握幸福智慧

幸福，不仅仅是一种内心的感受，更是一种能力、艺术与智慧！在清华的舞台里上，我们将首先认识所有影响幸福的元素，学习与掌握幸福的智慧，打造幸福的基石。

第一篇章：新女性观

一、中外女性文化认识与趋势

1）从女性学的角度介绍中西方女性的情况

2）中西方女性关注的主要领域

3）未来女性学发展的方向

二、幸福女性的完美修炼

1）平衡智慧-形象、教养、婚姻家庭、亲子教育、职场修炼、家庭理财

2）如何找到属于自己的平衡

第二篇章：身心健康

三、饮食营养与家庭健康

1）营养元素与生活健康

2）各年龄段营养需求与规划

3）疾病预防与营养治疗

四、中医养生与健康智慧

1）养生的常见误区与根本法则

2）身体经脉：中医养生的原理与生活中常见疾病调理

3）女性养生的特点与健康之法

五、女性心理分析与自我辅导

1）认识女性的心理状况

2）如何了解与诊断心理方面的问题

六、女性情绪与压力管理

1）幸福女人从爱自己开始

2）做自信而睿智的女人

3）阳光心态与压力舒缓

第三篇章：关系和谐

七、亲子教育与人格培养

1）孩子人格健康的重要性

2）影响孩子健康的亲子元素

3）父母应该如何做好孩子的人格教育

八、走进孩子心灵——读懂孩子，懂得关爱 如何与孩子沟通

1）孩子的心理和行为分析

2）如何通过沟通影响孩子

3）如何通过行为影响孩子

九、情感经营与美满婚姻

1）情感经营与美满婚姻

2）做最好爱人的五个品质

3）幸福婚姻是手牵手向前走

十、如何创建和谐美好家庭

1）家庭和谐的古老智慧

2）与父母相处的孝道与劝谏

3）与兄弟姐妹和长辈相处之礼

十一、社会关系网络构建

1）人脉即命脉：人际网络的价值、类型和影响要素

2）如何拓展与构建社会关系网络

3）如何协调和改善人际关系

十二、自信表达与人际影响力

1）人际影响力的基本原则

2）人际影响力的智慧

3）如何提高人际影响力

第四篇章：内外兼修

十三、国学经典与现代生活智慧

1）国学思想与处世之道

2）国学思想与孝道感恩

3）国学思想与婚姻家庭

十四、音乐鉴赏

1）音乐表现因素-音乐语言，鉴赏音乐方法

2）音乐经典作品听赏

3）音乐作品艺术体验-合唱作品训练与体验

十五、舞蹈鉴赏

1）舞蹈的产生、发展与分类

2）舞蹈艺术的综合性

3）舞蹈的欣赏

十六、电影艺术鉴赏

1）电影的产生及发展

2）故事片的基本特征及类别

3）电影欣赏

十七、绘画书法鉴赏

1）绘画艺术概述

2）西方传统绘画及赏析

3）中国画及赏析

十八、优雅得体的社交艺术

1）优雅的语言和行为

2）塑造专业魅力形象

3）各种情景的行为礼节

十九、个人形象诊断与风格打造

1）形象设计与服饰搭配

2）找到专属于你的色彩

3）个人形象诊断与风格打造

增值篇章：智慧理财

二十、富人打造优质生活秘笈

1）财富的全新定义

2）国内外富豪优质生活解密

3）财富管理在中国的发展

二十一、财富规划与管理

1）财富规划

2）资产配置

二十二、个人财富的税务筹划

1）中高收入者工资薪酬及兼职的涉税分析

2）个人财产转让的税收筹划

3）慈善的税务筹划案分析

二十三、婚姻财富风险管理家庭财富传承规划

1）婚姻财富世界的规则

2）富豪婚前的财富保护计划

3）帮助子女进行婚前的财富规划

幸福第二部曲

幸福起航：尝试改变现状，体验幸福的实践

掌握了幸福的知识，并不一定就能获得幸福，还需要我们懂得如何在生活中找到改进、实践的机会，并敢于突破现状，达到新的生活方式和生活价值观，进而提升幸福感！清华大学女子学堂将为学员提供三个改变的突破口，并提供实践建议和体验机会，推动学员勇敢地追求幸福。这三个幸福突破和体验的机会分别是：自我认知与激励、和谐家庭关系的塑造、社会影响力的提升。

突破点一：自我认知与激励

幸福的生活，从自己开始。你既需要让自己心静自然，心态平和，感觉每一天的自己都是多彩的、丰富的、幸福的；也需要了解自己及家庭成员的个性和心理状态，如此才能有效地沟通和影响家庭成员，创建和谐的生活气息，并活出真我。

突破点二：和谐家庭关系的塑造

家庭，我们不变的归宿。家，需要我们每一个家庭成员投入灵魂、倾注感情，关注生活的方方面面、用心经营，才能成为精神的乐园，幸福的港湾。对家庭的投入，再细节，也不为过，也值得。

突破点三：社会影响力的提升

“不因为敢于承受，就疏于享受；不因为激情，就忘记温情。”幸福生活，离不开社会圈子的影响；做人生的主宰者，还需要拓展自己的社会影响力。

幸福第三部曲

幸福远航：融入幸福家园，让改变更坚定更幸福

心向幸福，但是尝试和努力不一定有效，也不一定能被认可，此时的你，会怀疑自己，甚至回归原来的状态，追求幸福的努力也将半途而废。此时的你，更需要“坚强的后盾”支持你，“智慧的圈子”帮助你。清华大学女子学堂就是你的“幸福家园”，在这里，借助多元的形式和安排，你将会获得“家”一样的支持和帮助，让你的幸福之旅一直走下去。

幸福生活沙龙

沙龙将定期邀请同学、老师、有故事的人，分享他们的幸福故事，进而获得他们的幸福智慧，同时坚定自己的幸福实践。这里，您将找到共同的心声；这里，是您行动和精神上的“幸福家园”。幸福“加油站”

心理咨询机构、艺术会展中心、女性保健会所、美容养颜会所、高尔夫球会等高端会所和俱乐部资源，将经由清华大学女子学堂的整合提供给追求幸福的女性，丰富您的生活体验，扩充您的交际平台。

兴趣小组

清华大学女子学堂将根据学员需求，设立插花、茶道、读书、高尔夫、摄影、收藏等多个兴趣小组，方便大家交流，丰富生活，提升生活的趣味性。

国外游学

国外游学集体验、旅游、交流与学习为一体，通过组织学生到美国最好的女子大学——美国威尔斯利女子学校、法国优质生活的象征——法国老佛爷公司、巴黎最美丽的街道－法国香榭丽舍大街等高校、公司、城市，带给学员全新的体验。