概述

健康管理

公司简介

健康养生生活小常识

概述

健康管理是20世纪50年代末最先在美国提出的概念（Manage Care），其核心内容医疗保险机构通过对其医疗保险客户（包括疾病患者或高危人群）开展系统的健康管理，达到有效控制疾病的发生或发展，显著降低出险概率和实际医疗支出，从而减少医疗保险赔付损失的目的。美国最初的健康管理（Manage Care）概念还包括医疗保险机构和医疗机构之间签订最经济适用处方协议，以保证医疗保险客户可以享受到较低的医疗费用，从而减轻医疗保险公司的赔付负担。

健康管理

定义：健康管理是以预防和控制疾病发生与发展，降低医疗费用，提高生命质量为目的，针对个体及群体生活方式相关的健康危险因素，通过系统的检测、评估、干预等手段持续加以改善的过程和方法。

公司简介

上海吉益通健康管理咨询中心以中医养生文化和现代科技相结合的治略思想为基础，以提高社区中老年居民健康素质和生命质量为目的，为顾客长期提供：健康档案管理、健康状况预警与跟踪、健康检查、健康评估、健康咨询、健康教育等服务.现已开展的养生调理项目有：食疗、经络调理、激光微电脑治疗、生物电治疗、中医特色理疗、药浴熏蒸、运动养生、情志养生等内容。

上海吉益通健康管理咨询中心是在目前政府所建立的社区卫生服务体系之外，为满足人们健康长寿需求而建立的具有特色明显、形式多样、内涵丰富、技术适宜、服务规范的社区养生健康服务平台，充分发挥出了社区养生健康管理服务在解决居民日常个人健康与生活质量保障及促进老年健康长寿、家庭幸福、社会和谐等民生问题上的重要价值。

地址：上海市杨浦区延吉中路229号

健康养生生活小常识

1.不应常吃夜宵，会增加胃的负担，甚至导致胃癌；

2.饭后吃水果是不对的，应饭前吃水果；

3.喝豆浆不应喝得太多；

4.早上起来先喝一杯水，白天多喝水，晚上少喝水；

5.睡前三小时不宜吃东西，否则易发胖；

6.少喝奶茶。长期饮用，易患高血压、糖尿病；

7.香蕉、菠菜、大蒜、南瓜、鸡肉、红薯、樱桃等食物，可常吃；

8.最佳睡眠时间为晚上10点到早晨6点；

9.多食包心菜、蛋、豆类，少吃甜食有利于头发生长；

10.每天吃一个苹果，有利于肺的功能；

11.吸烟易致肺癌、口腔癌、食道癌与膀胱癌等；

12.适量饮酒（如葡萄酒）可抵御心脏病和延缓痴呆发作；

13.减少食用盐腌、烟熏、烧烤食物，多食新鲜蔬菜与水果；

14.番茄营养丰富，且具有抗多病作用——防癌、防高血压、治溃疡和退热等；

15.黑木耳是最佳补铁食物，它是“素中之王” ；

16.香蕉越熟防病效果越好，它的免疫活性也高；

17.莲藕可当水果，又可作佳肴，是老幼体虚者理想营养佳品。