| 词条 | 人体垃圾清洁手册 |
| 释义 | 《人体垃圾清洁手册》作为国内第一本清除人体垃圾的指南，书中提供了各种各样的健康食物，食材易得，操作简便；介绍了古今中外不同国家的各种清除人体垃圾的方法，完全是从日常生活出发，行之有效。相信您的每次阅读和使用，都能感受到更多身心健康的魅力！要健康，先除脏。 书名：人体垃圾清洁手册 作者：纳兰鲁直 ISBN：9787539031446 类别：心理健康 页数：216页 定价：24.00 元 出版社：江西科学技术出版社 出版时间：2009年04月 装帧：平装 开本：16开 内容简介”据统计：人体新陈代谢可产生400多种化学废物，每人每天要排出细菌、病毒、寄生虫卵等约400亿个；而人体大便中2/3是杂菌和致病菌，如果24小时不能排出，它就能繁殖出2兆以上的病菌。有研究显示：九成的都市人受到人体垃圾的困扰，有些人体内人体垃圾更累积高达6500克。现代人的疾病越来越多，许多诸如心脏病、血管病、高血压、糖尿病等老年病越来越呈现年轻化趋势，而更多的年轻人则一直处在亚健康的烦恼之中，这些，都与此有关。 编辑推荐《人体垃圾清洁手册》从表到里，中西医结合，全面、详细地介绍各种清除人体垃圾的方法，让你“垃圾除，精神足”！垃圾清，健康留；垃圾除，精神足。 俄罗斯著名养生专家安德列耶夫说：“一切疾病的主要原因和根源，就在于人体在不同层次上积滞了各种垃圾。” 人体垃圾是指人从外界摄入食物、空气和水之后，在新陈代谢过程中及生命活动进程中未被排除体外的、残存并积滞在体内的各种废物。人体垃圾是人类健康和长寿的罪魁祸首，在这个环境污染严重、生活压力巨大的时代，及时清除体内垃圾迫在眉睫！ 图书目录第一部分 人体垃圾是什么1 科学认识健康与人体垃圾的关系 2 人体垃圾都是些什么 1）自由基 2）宿便 3）胆固醇 4）脂肪 5）尿酸 6）乳酸 7）水毒和淤血 3 人体垃圾从何来 1）从空气中来的人体垃圾 2）从不洁的水源中来的人体垃圾 3）从居室中来的人体垃圾 4）从药物中来的人体垃圾 5）从食物中来的人体垃圾 6）从人体中来的人体垃圾 4 人体本身的清除人体垃圾系统 1）肝脏 2）肾脏 3）淋巴系统 4）肺脏 5）胃肠 6）皮肤 第二部分 防止人体垃圾堆积1 常谈常新的饮食清理人体垃圾 1）良好的饮食习惯是健康之本 2）水是清除人体垃圾的载体 3）维生素是清除人体垃圾保健之源 4）膳食纤维一清洁身体的忠诚卫士 5）清理人体垃圾食谱上的其他必备品 6）上班族必喝的健康饮料 7）清理人体垃圾期间的全天套餐及注意问题 2 绿色防止人体垃圾：常见水果 3 绿色清理人体垃圾：常见蔬菜 4 其他清理人体垃圾的常见食物 5 清理人体垃圾的常见中草药 6 防止人体垃圾堆积的菜谱 通便润肠篇 健胃消食篇 降脂降压降血糖篇 清热利湿篇 润肺生津化痰篇 女性推荐食谱 第三部分 清除人体垃圾，立竿见影1 常用人体垃圾清洁法 1）流汗清除人体垃圾法 2）禁食清除人体垃圾法 3）饮茶清除人体垃圾法 4）食醋清除人体垃圾法 5）通便清除人体垃圾法 6）按摩通便清除人体垃圾法 7）利尿清除人体垃圾法 2 大肠清洗法 1）清洗的准备工作 2）翁科尔灌肠法 3）深位灌肠法 4）马拉霍夫清肠法 5）印度古代清肠法 6）瑜伽胃肠道清洗法 3 肝脏清洗法 1）国外清肝法介绍 2）周末清肝胆排结石法 3）久巴日清肝胆排结石法 4）尼娜清肝胆排结石法 5）伊琳娜清肝胆排结石法 4 肾脏和膀胱的清洗 1）肾脏和膀胱结石形成的原因 2）清除肾脏和膀胱结石的方法 5 血液和血管的清洗 1）西藏古方蒜汁清洗法 2）口吮植物油净化血液法 3）莫里森清血解毒法 4）繁缕清洁血管法 5）芦笋香菇汁清血法 6）马齿苋清血法 7）基谢列夫清血法 6 淋巴系统的清洗 7 皮肤的清洗 8 关节部位的清洗 1）月桂树叶煮汁清洗法 2）麦秸液烫法 …… |
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