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词条 《八卦掌述真图谱》
释义

八卦掌述真图谱 本书目录

1 我的从武之路

2 八卦掌述真总论

3 八卦掌的传承与发展

4 八卦掌的风格与技击特点

5 八卦掌的健身作用

6 八卦掌功法的特点

7 八卦掌的练习方法和步骤

8 八卦趟泥步

9 八卦掌功法

10 操手

11 八卦九宫掌

12 八卦游身连环掌

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八卦掌述真图谱 文章节选

落足时五趾抓地,同时重心左移,右足立即轻轻提起,微蹭左足内踝骨处向前上步。前行时膝微屈,五趾微微下扣,不抬足尖,全腿放松,落地时五趾抓地。如此左右交替直行,步数不限。

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更新时间:2025/3/26 9:52:17