| 词条 | 少林抱树功 |
| 释义 | § 少林抱树功 抱树功，又名弥勒功，为硬功外壮，属阳刚之劲，而兼内功运气 术。其练法简而且易，专练两臂合抱之力，及胸腹坚实之劲也。择一 合抱之树，身立其前，用两臂抱住树身，两手合盘式互相牢扣。然后 运用气力，紧紧抱持之，时作上提之势，日数行之，每次以力尽为止 ；如是一年，臂力渐充，抱持时只须一震撼，则树身摇摇欲折，而枝 叶瑟瑟落矣。然此犹初步之成功，未足胜人也；再一年，则树渐枯槁 ，而胸腹之坚，已如铁石，则第二步功成；第三年，勤习不辍，至能 将此树连根拔动后，则全功成矣。至此则罡气内布，两臂一 抱之力， 何止五七百斤。倘遇不测，两臂合抱，敌人轻则伤，重则殆矣。技击 家有云“闲来习武艺，临危可防身，无意成绝技，能当百数人”之语 ，诚非无因也。习技者如不相信，可择一小树，以榆树、枣树为宜， 练习百日，定有不可思议之效也。 |
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