| 词条 | 国医自疗法 |
| 释义 | 国医，顾名思义，就是中医。国医自疗，就是了解一些常用的中医基础理论，认识一些中药和中成药的药效，学会一些常用的中医治疗方法，为自己的身体保驾护航，学会养生，懂得养生。继承和发扬国粹，健康身体，爱惜生命。《国医自疗法》，你生命中不可或缺的一本书。 图书信息书 名: 国医自疗法 作 者：《图说生活·健康指南系列》委会 出版社： 上海科学普及出版社 出版时间： 2009-6-1 ISBN: 9787542724519 开本： 16开 定价: 19.80元 内容简介岁月像是一道风景线，日出叩响黎明破晓，日落点亮万家灯火，删繁就简地勾勒出漫漫人生之路的简单、纷杂。人们在捡拾经验阅历之时，不要遗落了健康，且行且珍惜的不光只是阳光雨露，更要将身体捧在掌心中细心呵护，与健康同行，是每个人生命旅途中不可忽视的重要环节。站在人生的路口眺望，健康指南为而立之年掌舵、为垂暮之年掌灯。 中医在中国拥有广泛的群众基础，大部分人都接受过中医治疗或曾运用中医方法进行保健，并从中获益。本书汇集了中医精华和核心内容，运用通俗易懂的语言，系统总结了中医的有关理论知识，包括阴阳五行、脏腑经络、气血津液等，帮助读者快速了解中医基础理论常识。在此基础上，着重介绍了中医养生保健和常见病的中医治疗方法，包括按摩、针灸、拔罐、刮痧、中成药的使用、病情简易判定方法等，充分体现了中医“简便廉验”的优势。 编辑推荐一看就懂、好学易做的保健法 图书目录快速了解中医智慧——做自己最好的养生专家 1 内外统一的人体最健康 人体内脏需调和 顺应外部环境调理身体 2 要想不生病，阴阳需调和 认识身体的阴阳 怎样分辨阴阳不调 阴阳不调导致四种主要症状 诊断时辨明阴阳 治疗时调和阴阳 中药药性有阴阳 3 运用五行，调理身体 利用自然五行调理人体 利用五行生克调理脏腑 利用五行之性调养身体 利用五行望面色，辨口味，发现脏 病变 中医的五行治疗法则 4 了解脏腑，方懂养生 心 肝 脾 肺 肾 胆 胃 小肠 大肠 三焦 膀胱 奇恒之腑 传化之腑 5 你的经络健康吗 肺经病的表现 胃经病的表现 大肠经病的表现 脾经病的表现 心经病的表现 膀胱经病的表现 肾经病的表现 小肠经病的表现 心包经病的表现 三焦经病的表现 胆经病的表现 肝经病的表现 督脉病的表现 任脉病的表现 6 要想身体好，调养气血不可少 气从哪里来 气有什么用 如何调养气血 血有什么用 7 津液在人体中的重要性 津液是什么 津液从哪里来 利用五液滋养五脏 8 顺四时养生最有效 春季着重开发阳气 夏季着重保养阳气 秋季着重收敛养阴 …… 按一按，疏通经络——家庭简易按摩 刮一刮，开泄腠理——刮痧自疗 拔一拔，疏导气血——学会拔罐 让汤药发挥最大功效——煎制汤剂有学问 小病自己治——中成药对症使用速查 中医教你“察言观色”——自诊、自查保健康 附录：中医常用术语小词典 |
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