菜系及功效

口味

工艺

制作材料(主料 调料)

制作方法

小帖士(健康提示 食物相克)

菜系及功效

失眠食谱 神经衰弱食谱 美容菜谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱

口味

咸鲜味

工艺

煮

制作材料

主料

豆腐(北)300克,竹笋100克,香菇（干）50克,鸡蛋150克,芹菜30克

调料

香油10克,酱油5克

制作方法

1. 将豆腐放入滚水中氽透取出，切成长方形小块。

2. 香菇用温开水浸开，切成小块。

3. 竹笋干切成长方形块，芹菜切丁。

4. 鸡蛋放碗内打散。

5. 锅中放香油烧热，依次放入笋干、香菇炒拌，再下鱼汤300克，以酱油调味，然后加入豆腐和芹菜一同煮滚。

6. 约煮10分钟，最后把蛋液揽入汤中即熄火。

小帖士

健康提示

此汤健脑益智，强身补虚，促进生长发育。

久病体弱，心悸失眠，强身健体。

食物相克

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。