董如军教授，1982 年毕业于河南大学体育系，硕导，著名武术家，三十年来在教学与实战训练中建立起完整、科学、卓有成效的理论与训练体系，。

中文名：董如军

国籍：中国

职业：武术家

毕业院校：河南大学体育系

代表作品：《警用格斗术技法 》

性别：男

董如军

个人履历

源流

风格特点(内家拳技法 动作刚、柔、曲、直 不接手 后发先至)

董如军

董如军，教授，中国人民警察二级警监，正教授，硕导，著名武术家，武术高段位八段。北京体育大学高级访问学者，《政法学刊》编委，中国人民警察高级教官，公安部警察体育学术专家，实战训练专家，民族传统体育学者，武术八段，峨嵋拳传人，峨嵋拳总会会长，现执教于广东警官学院，兼广州体育学院硕士生导师。三十年来在解放军、侦察部队、武警、公安、高效、中小学校的教学与实战训练中建立起完整、科学的理论与训练体系，事实证明卓有成效。

个人履历

1982 年毕业于河南大学体育系，学习期间得峨眉拳技法真传。

1983年，在郑州举行的全国武术比赛上，第一次见到董如军，他一招一式演练了峨眉拳，从技法、劲力等方面都有其独特风貌。其对峨眉拳的理论研究也造诣较深，技艺高超，先后被中国人民解放军济南军区二十陆军侦察处、河南武警总队开封支队司令部、河南省警察学校特聘为武术总教练。为了弘扬峨眉拳，董如军等人在有关部门的支持下，于己于 1988 年创办了"河南省峨眉拳学术研究会"，该会是我国第一个研究峨眉拳的学术组织。短短几年，董如军即在《中华武术》、《武林》、《武魂》、 《少林与太极》、《少林武术》、《武当》等刊物上发表了有关峨眉拳的论文二十余篇，并先后收到了全国各地峨眉拳爱好者来信万余封，还有上千人去开封求艺。1989年 10 月，董如军参加了在成都举行的"全国武术学术报告会"，其间专程找我商议了进一步弘扬峨眉拳，联合举办峨眉拳武术研习院之事。今年 9 月，在古刹少林寺召开的"少林拳国际学术报告会"上董如军带来了一摞稿子，我看了他用辛勤汗水写出的"峨眉拳"书稿，感觉他对继承与发扬峨眉拳术有一股韧劲，对武术事业虔诚无比。他希望峨眉拳的内容陆续和广大爱好者见面。我相信这本〈〈峨眉拳述真〉〉的出版，对峨眉拳这一传统拳术的流传、发扬大有裨益，故乐为之序。 1990年 10 月 28 日

（武术史学家习云太眼中的董如军教授）北京体育学院出版社 1991 年出版

中华武术-峨嵋派

源流

峨嵋拳，拳禅并重，宗法自然，招法奇特，独树一帜，明清以来，少林、武当、 峨嵋为中国三大流派。

峨嵋拳，源于何代、创自何人，据峨嵋拳谱记载：“祖师原为一道姑，后入佛门，是为道门修炼，佛门正果。是时，师善击技，喜研各家拳法，虑各家拳法繁杂，莫衷一是，女子御侮，另有不同，遂探各家之拳意，另辟蹊径，创不接手之拳法，独树一帜。仰大慈悲法力，喜龙女化身，积十三年，始臻大成。身旁弟子习之，只呼之玉女拳法，同道相誉，称曰娥眉拳，后弟子至峨嵋山，偶偕其音，始称峨嵋拳。此拳名之始未也。恐汝不识，为汝志之，师本与世无争，娱身可以，御侮可矣，奚传姓名，不言后师，前师永存，技而晦之，自可全身。”

据《开封方志》（1989年2月）“峨嵋拳在开封”一文说：“河南古称豫州，自古以来就是我国武术的发源地。有“天下武术出少林”之佳誉的少林武术，历史上就出于开封地区。峨嵋拳最早起源于河南少林武术，迄今已有400余年的历史。明朝时期，一位道姑在河南登封少林寺学艺，几年后，道姑出家到南海普济寺，路途之中与别人交技，始感到老师传授的接手打法力不如男子。到普济寺后又与一女子交手，这位女子虽不如她的功夫，但采用的分离性打法，攻中有退，退中有打，不招、不架、不格、不拦，使道姑无可奈何。事后，这位道姑研练各家拳法，博采众长，创出了“手如三春杨柳，步如风摆荷叶，出手似闪电，发力如雷霆”，形飘飘而迷离，神淡淡而对敌的刚柔相济、曲直并重的不接手打法。因当时此拳系由女子所创练，故称之为“娥眉拳”。

本门派峨嵋拳的主要内容有两大部分，外手拳1-6套，内手拳、峨嵋刺、峨嵋剑、峨嵋枪，以及内功、掌功、拈花功、拈蝶功、点包功、飞针功、抓功、打功等。

风格特点

内家拳技法

初练时，主要练习发力，打一面花、斜射虎。当动作的速度、力量、协调性，以及意、形、劲都练出来后，再练拳、腿的各种攻防方法。逐步进入单操手、双操手，活手活步，再到随意组合练习。

动作刚、柔、曲、直

峨嵋拳立意虽近似形意拳和太极拳，但也有不同。如拳论曰：“尔以丹田，我以涌泉；尔以根摧，我以梢牵；尔以意求，我以自然；自然功成，无影无形。”又讲：“意摧筋节，每见拙形，人已先知，何堪交锋。”

不接手

峨嵋拳有“拳不接手，枪不走圈，剑不行尾，方是峨嵋。”的谚语，遇敌交手，未知敌技艺如何，断不可冒然而攻。要求“手如三春杨柳，步如风摆荷叶，出手似闪电，发力如雷霆。”达到冷、长、快、巧、轻以制敌。冷，即是出其不意，攻其不备，使对方防不胜防；长，做动作要伸展到自身最大限度，尽量拉长肌肉；快，就是速度快；巧，就是动作巧妙，上下肢动作配合协调、自然；轻，就是身法、步法犹如天空之云，飘然轻盈。

后发先至

技击战术讲究诱敌深入，后发先制故意敞开被攻击部位，后发先制。发力要“意整、形整、力整”。假如双方攻击的速度相等，攻比防快，攻则主动，防则被动，那么就要在闪开对方的同时打击对方。所以后发先制是便于防守反击的。