| 词条 | 缤纷黑椒烤肉串 |
| 释义 | 主料五花肉 辅料西兰花，黄椒 调料色拉油，食盐，酱油，蒜，料酒，老抽，黑胡椒，白糖 做法1.五花肉洗干净切薄片 2.切好的五花肉加入适量盐，酱油，老抽，糖还有黑椒粉拌均匀，再剁碎蒜头拌均匀，腌制一个小时左右，时间急的话抓多几遍，然后腌制20分钟也可以 3.腌制肉的时候，把西兰花和黄椒切小块 4.西兰花快速的焯一次水，去掉杂质，而且能让西兰花保持鲜绿色 5.把西兰花，黄椒块和五花肉相隔串起来 6.烤箱提前预热，先230度烤五分钟，这样可以先把食材的水分锁在里面，然后取出肉串，扫一层油，再抹一层酱油，再按照自己喜欢的分量撒上适量的黑椒粉，再回烤箱230度上小火，中层烤10分钟 7.取出来再扫一次油和酱油，继续烤5分钟即可。如果不喜欢太嫌的，可以直接继续烤，不用拿出来上酱料（各家烤箱火力有不同，肉片厚薄也有差异，根据自己的实际情况延长或者缩短烧烤时间） |
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