词条 | 榄仁鸡丁 |
释义 | § 介绍 主料: 榄仁2两(约80克),鸡胸肉6两(约240克),青豆、甘笋粒各2汤匙,菠萝2片切粒,蒜蓉1/2茶匙,油2汤匙。 配料: 腌料:盐、生粉、蛋白各1/2茶匙,麻油、胡椒粉各少许。芡汁料:生抽1茶匙,盐1/4茶匙,糖1/3茶匙,生粉1/2茶匙,水2汤匙。 § 说明 做法: 1、榄仁氽水,取出吹干,用温油炸至微黄色,取出,沥干油分。 2、鸡胸肉切粗粒,加腌料拌匀,腌15分钟,泡嫩油。 3、烧热油两汤匙,爆香蒜蓉,放入青豆、甘笋粒,鸡肉回镬,兜炒,加入菠萝,拌匀芡汁料埋芡,上碟,撒下榄仁即成。 备注: 炸榄仁用温油慢火,在油镬中见微黄色即取出;若见金黄色才取出,已经过火了。 |
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