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词条 重复使力伤害
释义

重复使力伤害(repetitive strain injury,缩写RSI),或称重复性劳损劳肌损伤重复性动作的伤害,是指因长时间重复使用某组肌肉造成的损害。吉他、打字、在装配线工作、某些球类运动(棒球、网球、高尔夫球)都可能引致RSI。它是常见的职业病。

疼痛、肿胀、僵硬和易累等都是RSI的病征。

预防

使用电脑:

1.定时休息(可安装软件提醒),做伸展运动。

2.保持良好的姿态。

3.采用符合人体工学原理的工具。

4.使用脚凳、腕枕。

5.调较键盘、椅子和屏幕到适合的高度。

6.除了鼠标和键盘之外,可用其他的输入方法如绘图板和声音辨识系统。

7.手肘应成直角。

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更新时间:2025/1/11 7:21:52