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做杏仁莲子瘦肉汤的材料
杏仁莲子瘦肉汤做法
主料:猪肉(瘦)500克
辅料:杏仁30克 莲子50克 百合30克 枣(干)20克
调料:盐4克
1. 将杏仁、莲子、百合、红枣洗净,猪瘦肉洗净,切块
2. 把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮三小时,调味即可.
健康提示
补气健脾、养心安神
高血压病、冠心病属心脾两虚者.症见心悸、心慌、失眠、多梦、饮食减少、体倦乏力,亦可用于神经衰弱之失眠心悸肝阳上亢型高血压见心悸、失眠者不宜饮用本汤.
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