| 词条 | 幸福婚姻的10堂必修课 |
| 释义 | 图书信息书 名: 幸福婚姻的10堂必修课 作 者：(美国)乔恩·卡尔森(JonCarlson)译者:周晴燕 出版社： 华东师范大学出版社 出版时间： 2010年01月 ISBN: 9787561773543 开本： 16开 定价: 25.00 元 内容简介《幸福婚姻的10堂必修课》帮助你更好地了解自己的婚姻，学习提升夫妻关系的重要技巧。这是一本实用、论述清楚又充满智慧的指导手册。全书通过作者精心设计的的家庭作业、婚姻自我评量表及幸福婚姻小贴士，帮助夫妻改善沟通技巧与解决冲突，学会良好的婚姻技巧、态度与行为。 作者简介乔恩·卡尔森（Jon Carlson），心理学博士，教育博士，美国专业心理委员会会员，州长州立大学心理与咨询领域的著名教授，还曾任婚姻与家庭咨询师国际学会的会长。他出版了30本著作，制作了130个影视节目。 唐·丁克迈耶（Don Dinkmeyer），哲学博士，美国专业心理委员会会员，佛罗里达州沟通与动机训练协会会长。他出版了35本著作，发表了数以百计的文章。 图书目录前言 创造你要的幸福 1 美好的婚姻由你开始 如何促进婚姻幸福 了解婚姻中的行为 了解关系失和的原因 为更美好的婚姻拟订计划 拟订婚姻的使命宣言 每天的对话不可少 自我评价婚姻满意度 2 鼓励永远不嫌多 让鼓励成为你的生活方式 转换消极观点 破坏婚姻的互动方式 如何鼓励伴侣 安排时间互相鼓励 3 了解婚姻关系的本质 接纳彼此的差异 生活形态影响一切 人格基调倾向 四种主要的生活形态 你玩的是什么把戏 不玩把戏的坦诚关系 4 真诚的表达 说出想法和感受 放弃无效的沟通模式 澄清并调整认知 你所传达的到底是何信息 5 沟通是亲密关系的不二法则 影响沟通的因素 垂直沟通常导致挫折 水平双向沟通 改善沟通的7条原则 6 圆满沟通的关键技巧 重视非语言信息 如何有效地沟通 说爱的聚会 7 有意识地做选择 决策历程 重要的决策技巧 了解影响自己择偶的因素 8 正视生活里的冲突 常见的婚姻冲突来源 解决冲突的步骤 解决冲突的建议 不要逃避冲突 学会应对愤怒 9 善用技巧解决冲突 性生活的挑战 财务的挑战 娱乐的挑战 教养孩子的挑战 姻亲的挑战 宗教的挑战 朋友社交的挑战 酒和药物的挑战 其他的挑战 10 美好婚姻靠自己 平等的婚姻 你想从婚姻中得到什么 你的婚姻有何可取之处 进行明确的改变 婚姻的甜蜜契约 婚姻的保证 附录：9周改善婚姻的行动计划 …… |
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