| 词条 | 现代体操运动训练方法 |
| 释义 | 基本信息书名:现代体操运动训练方法 图书编号:1082678 出版社:北京体育大学出版社 定价:17.0 ISBN:781100327 作者:董进霞编 出版日期:2005-02-16 版次:1 开本:大32开 简介体操训练法是在体操训练实践中产生的、以提高动作训练效果和比赛成功率为目的的各种手段和途径。体操训练法可以从不同角度进行分类，如从运动学角度可分为技术训练法、身体素质训练法、心理训练法；从形式上可分为模拟训练法、强化训练法、节奏训练法等；从组合形式可分为单个动作训练法、组合训练法和成套训练法等；本书是在综合运动学分类和组合形式分类的基础上，来安排全书的结构。 撰写本书的目的是给体操训练工作者提供实用的训练方法参考。由于体操动作繁多，技术复杂，往往一个简单的动作是另一个更为复杂动作的训练手段和基础，这在本书列出的700多例方法可以看到。全书基本上都是按名称、做法、目的和要求的形式来写作。某些方法或动作配有插图。 目录第一章技术训练法 第一节单个动作训练法 一、跳马训练法70例 二、单杠训练法105例 三、高低杠训练法30例 四、双杠训练法70例 五、吊环训练法84例 六、平衡木训练法105例 七、鞍马训练法50例 八、技巧训练法58例 九、蹦床训练法41例 第二节组合动作训练法28例 第三节成套动作训练法 第二章身体训练法 第一节力量训练法43例 第二节速度训练法7例 第三节耐力训练法9例 第四节柔韧训练法13例 第五节灵敏训练法10例 第三章心理训练法 第一节一般心理训练法21例 第二节单项心理训练法6例 第四章稳定性训练法 主要参考文献 后记 |
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