材料:

做法:

材料:

西红柿50克，鸡脯肉25克，洋葱10克，西兰花25克，精盐1克。

做法:

将西红柿洗净，用开水烫一下，去掉皮，切成小丁。鸡脯肉去筋切成同样大小的丁。洋葱切末，西兰花掰成小朵。将上述原料放入锅内煮开后改小火，边煮边撇去浮沫，煮烂后用盐调味即可。