原料：

调料：

做法：

功效：

原料：

大米100克，粟子10粒，龙眼肉15克，玉竹30克。

调料：

白糖1大匙。

做法：

1、将粟子去壳，切成碎块备用。

2、将龙眼肉、玉竹分别用水冲洗干净待用。

3、将大米淘洗干净，放入铝锅中，加入粟子，龙眼肉，玉竹及适量清水，先置旺火上烧沸，再改用小火熬煮至熟，加入白糖搅匀，即可出锅装碗。

功效：

除烦止渴，养阴润燥。