原料：

做法：

健康小常识：

原料：

木瓜400克、牛奶500克、蜂蜜2勺、柠檬汁1茶匙。

做法：

1、木瓜洗净，去籽去皮切块备用。

2、加热牛奶，放入木瓜块，大火煮开。

3、转文火煮10分钟。

4、加入料理机，打成均匀的糊状。

5、温度降到80度，加蜂蜜、柠檬汁调味即可。

健康小常识：

1、木瓜：木瓜素有“百益果王”之称。

2、李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络

3、牛奶： 乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养，还含有世上千万种食...

4、鸡蛋 - 蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质