沉香具有极高的药用价值和修身养性之功效。中医认为，沉香本身就可入药，是一种名贵的药材。除了直接入药外，沉香具有解秽流芳、驱虫避邪、正念清神的效果，尤其因为味道清柔甘醇，利于摄定心神，可帮助人修身养性。很多沉香的爱好者热衷的缘由是，品香的过程是一种精神和嗅觉的审美过程，能安神、静心，给人以空灵而平和，也可以使人生的品味境界得到净化和升华。
粥方组成：沉香2克，大米100克，白糖适量。
煮制方法：将沉香择净，研为细末。大米淘净，放入锅内，加清水适量煮粥，待煮至粥熟时，调入白糖、沉香粉，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续3-5天。
功 效：行气止痛，降逆调中，温肾纳气。
适 应 症：适用于寒凝气滞，胸腹胀闷作痛，胃寒呕吐，呃逆，痰饮咳喘及肾不纳气的虚喘连连。
粥义解说：沉香，为瑞香科常绿乔木植物沉香及白木香含有黑色树脂的木材，常锉末或磨粉服。
粥方组成：煎剂3-5克,研磨粉剂,05-1.克.
入汤剂后下,亦可 磨 汁 或入丸散服.
[注意事项] 本品系辛温之品,故阴虚火旺或气虚下下陷者慎用.
[药性] 味辛苦,性温 归肾.脾.胃经.
[功能] 行气止痛,温中降逆,纳气平喘.
[临床应用] 应用寒凝气 滞之胸腹胀痛,常木香.槟榔.乌药同用.
作用功效：
中医认为，沉香性味辛、苦、温，入脾、胃、肾经，有行气止痛，降逆调中，温肾纳气之功，本品芳香辛散，善于祛除胸腹阴寒而行气止痛，又可温中降逆而调中止呕，还可温肾纳气而平喘，故《本草纲目》言其"主治上热下寒，气逆喘急，大肠虚冷，小便气淋，男子精冷"。煮粥服食，健脾行气，脾肾双补，故可治疗寒凝胃痛，脘腹胀满，恶心呕吐，呃逆频作，咳嗽气喘等。
注意事项：
1.孕妇慎用；
2.本品辛温助热，阴虚火旺者不宜选用。