材料：主料：粳米100克,苣荬菜(尖叶)50克

调料：白砂糖30克

做法：

1. 粳米择洗干净，用冷水浸泡半小时捞出，沥干水分；

2. 苦苣菜摘洗干净，放入开水中略烫后捞出，切细；

3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，用旺火煮沸；

4. 加入苦苣菜，改用小火熬成粥，加入白糖调味即可。

苦苣菜粥属于尿路结石食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助.