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词条 颈肩腰腿痛特效按摩
释义

图书信息

书 名:颈肩腰腿痛特效按摩

作 者:孙呈祥 主编

出 版 社:上海科学普及出版社

出版时间:2011-5-1

版 次:1

页 数:191

字 数:220000

印刷时间:2011-5-1

开 本:16开

纸 张:胶版纸

印 次:1

I S B N:9787542749093

包 装:平装

21092306

内容简介

颈肩腰腿疾病多是由于气血不通引起的。通过按、揉、摩等方法刺激相关穴位,可以调节刺激血液循环、排除积存的毒素、消除肌肉酸痛、让气血在体内畅行,打通颈肩腰腿的淤积。因此,当我们这些部位出现不适时,每天揉一揉穴位,由外而内,由表及里,修复受损部位,就可以强健腰膝,让你颈好腰好腿脚好。

穴位的作用非常神奇,颈肩腰腿的疾病治疗与保健都少不了它,每天拍拍这些穴位,按摩一会儿均会收到意想不到的止痛效果。这是因为按摩这些穴位可以直接刺激关节产生更多的润滑液,滋润骨骼,减轻关节间的摩擦,减轻疾病带来的疼痛。长期坚持按摩,可以让你远离疼痛的困扰,丢掉那些苦涩的药物,解决烦恼。

书中配有彩色手绘穴位,演示按摩位置、手法,只需按图操作即可。希望本书能够帮你赶走病痛,让你拥有健康好身体!

作者简介

孙呈祥,北京中医药大学东直门医院教授,主任医师。

北京中医药大学按摩科和传统骨伤科的专家,尤其对特效穴位和按摩见长。师从中医药大学骨科开创人刘寿山。经过40多年的临床实践,在诊断和治疗技术方面形成了自己的一套经验。擅长用多种按摩手法治疗颈椎病、肩周炎、急性腰部扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出等病症。主编了多部著作和论文,成为业内医生重点学习的参考资料。

目录

Part 1 颈肩腰腿痛按摩基础知识

Chapter 1 颈肩腰腿健康状况自测

颈椎、腰椎间盘突出症自检自查

自测你的脊柱是否健康

自测你的肌肉是否健康

Chapter 2 颈肩腰腿痛按摩手法及注意事项

按摩对颈肩腰腿痛的意义

常用的按摩手法

按摩注意事项

按摩的先后顺序

按摩的禁忌证

Chapter 3 认清痛因辨证施治

哪些人易患颈肩腰腿痛

学会辨认疼痛原因

疼痛辨证施治

随便看

 

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更新时间:2025/3/19 22:27:54