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书 名：健康新主张:我的健康我做主

作　者：中央电视台《中华医药》栏目组 著

出 版 社：上海科学技术文献出版社

出版时间：2007-1-1

版　次：1

页　数：123

字　数：102000

印刷时间：2007-1-1

开　本：

纸　张：胶版纸

印　次：

I S B N：9787543930704

包　装：平装

9261497

内容简介

2006年1月，一封从美国旧金山寄出的信件，越过太平洋，到达了它的目的地——中央电视台《中华医药》栏目组。

“本人是旅居美国旧金山的华人，《中华医药》在中央电视台的节目中为我们华侨、华人所偏爱，每周我们都一定要收看此节目，并为中华民族博大的文化远播海外而感到自豪。在今天的美国，无论医学界还是普通的美国人，都愈来愈多地感受到中医中药的神奇魅力。

“我们一致希望，贵栏目新年播出的两集特别节目《我的健康我做主》能够重播，最好能帮我们寄来节目光盘。”

对于《中华医药》栏目全体人员来说，每次看到这样的信，都会感到莫大的安慰，观众的热情和喜爱，一直都是我们工作的重要精神支持。

“我能够在《中华医药》得到需要的治疗资料，实在是太幸运了，我正如在绝望黑暗中看到了曙光，重新有了希望。洪涛小姐主持的《中华医药》栏目，更是济世救人，让我们受惠良多，衷心感激。”一位患病多年的澳大利亚朋友在《中华医药》帮助下和名医联系后，经诊治恢复了健康，他的心声，更让我们感到，做传播健康的使者，

目录

第一章 洪昭光话健康

1.健康教育与健康

2.知识就是健康

3.合理膳食与健康

4.饮食中的红黄绿白黑

5.运动与健康

6.心理健康是健康的四大基石之

7.心理平衡与健康

8.心理暗示与健康

9.烟酒与健康

第二章 饮食宝典

1.防止病从口入

2.告别误区

3.食疗处方

4.厨房飘香