原料：

2个猪腰、黄瓜一根、干木耳少许。

做法：

1、将猪腰子洗净，一剖两半，除去白色的腰臊，外部向下切麦穗花刀后再将腰子改成宽3厘米、长6厘米左右的条。将改好刀的腰花浸泡在清水里（加几粒花椒）10分钟这样，除去臊味。

2、干木耳泡发洗净，去蒂撕成小块；黄瓜洗净切片。

3、锅中放油，八成热时下入腰花炸至卷缩成麦穗状捞出备用。

4、葱末，蒜末，姜末入油锅爆香，然后加入黄瓜片，木耳翻炒几下，然后倒入待用的腰花。

5、加料酒，酱油，盐，白糖炒均匀后用水淀粉勾芡即可出锅。