黑米莲子红枣冰粥

内容

黑米莲子红枣冰粥

[ 食疗功效 ] 其他功效　[ 关键字 ] 黑米 莲子 红枣 冰粥

[ 制作时间 ] 60分钟

[ 配料 ] 黑米 红枣 莲子 枸杞

[ 制作难度 ] ★★★☆☆☆☆☆☆☆

内容

做法 ：　1、黑米、莲子洗净，用水浸泡2小时，红枣洗净，浸泡10分钟；枸杞用热水浸泡10分钟。

2、将以上原料放入紫砂锅中，一次性加够水。

3、熬制大约50分钟以上，放入冰糖后再熬制大约15分钟即可。晾凉后放入冰箱中。