原料:

做法:

功效:

原料:

羊肉1000克，黑豆60克，当归6克，桂圆肉少许。

做法:

1)把羊肉、黑豆、当归、桂圆肉放在煲内，加入适量清水，煲3小时，加盐调味即可。

2)佐餐食用，每日1～3次，每次150～200毫升。

功效:

有补血、乌发、镇静、止痛之功。适用于冬季进补，对形体早衰、脱发白发、肾虚遗精等有良效。