原料：
步聚：
鲜海带头、筒子骨、姜、盐。
1、准备好原料，海带在水中浸泡2小时，切块，姜切片。
2、筒子骨在沸水中煮2分钟捞出放高压锅，放适量的水，姜片大火炖20分钟。
3、开盖放入海带继续炖15分钟，撒入枸杞出锅。
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