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作　者：刘健，刘力　主编出 版 社：上海社会科学院出版社有限公司

出版时间：2010-11-1

版　次：1

页　数：122

字　数：89000

印刷时间：2010-11-1

开　本：大32开

纸　张：胶版纸

印　次：1

I S B N：9787807457923

包　装：平装

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冬令进补，是中医理论宝库的一个组成部分，是中国传统的养身保健方法之一，是中医学数千年经验流传下来的文化遗产。随着人民群众生活水平的提高，冬令进补已成为许多家庭维护身体健康和“投资健康”的一种需求。然而，如何科学进补、合理进补和辨证进补，如何掌握冬令进补的正确法则，避免盲目进补与不当进补，是摆在进补人群面前的一个重要课题，也是指导合理用药、安全用药的一项具体内容。

通过阅读此书，可使读者认识科学进补、合理进补和辨证进补的重要性与必要性，认识盲目进补、不当进补的危害性，确立科学进补、合理进补和辨证进补的正确理念，选择切合自身特点的冬令进补的方式与方法，防止陷入某些唯利是图之士错误诱导所设置的误区。

内容简介

《冬令进补100问》是一本普及冬令进补基本知识、指导科学进补的书籍。它以问答的形式，通俗地介绍了药补、食补等方面的知识，解答了冬令进补中应该注意的若干问题，为科学进补、合理进补与辨证进补提供指导。

目录

一、冬令进补总论

1.为什么要进补？

2.冬令进补的科学性是什么？

3.冬令进补的哲学观是什么？

4.冬令进补是预防医学吗？

5.冬令进补有哪些法则？

6.冬令进补“六戒”是什么？

7.冬令进补如何应循序渐进？

8.冬令进补无效的原因是什么？

9.冬令进补的种类有哪些？

10.不同季节如何进补？

11.为什么冬至进补为佳？

12.为什么冬令进补应有医生的诊断和指导？

13.老年人冬令进补如何补？

14.为什么从中年开始进补最好？