长罗居委会是莲都镇唯一的一个居委会，位于镇街道内，面积10.2平方公里，人口6047人，下辖35个居民小组。

长罗居委会占有一半的人口居住在街道，以商贸为主，其余的人口居住在街道周边的村落，以种养殖业为主要产业，拥有较大面积的耕地，盛产稻谷，在当地颇具盛名的土特产“龙潭藕”就出产于该居委会的龙潭村。近年来，在长罗居委会投资办厂的企业有好几家，是当地办工厂企业最多的村（居）委。