| 词条 | 5分钟保肝 |
| 释义 | 版权信息书 名: 5分钟保肝 作 者：林青 出版社： 人民军医出版社 出版时间： 2007 ISBN: 9787509108505 开本： 24 定价: 16.80 元 内容简介基于当今社会人们健康理念的更新，基于对人体肝脏保护意识的增强，编者精心撰写出这本肝脏保健的实用型书籍。本书从食物、生活、运动、保健、心理、中药、敷贴、药膳、药茶、药酒和肝病护理等十一个方面，详细介绍和解说了如何利用“五分钟”的时间，在日常生活中开展肝脏的自我保健。重点从百姓生活饮食着手，详尽叙述了人们生活中不可或缺的菜蔬、瓜果等大众食品所蕴含的保肝功效，以及药膳、药茶、药酒的家庭制作和适用范围，并从运动排毒和心理调节的角度。介绍了如何通过适当的运动和积极的心理调节对肝脏进行保护。全书用朴素生活化的语言，让科学的道理和实用可操作的保肝策略，更加贴近我们的日常生活。知识原理与可行的操作紧密融合，是本书的显著特点，适于广大群众和肝病患者阅读参考。 目录5分钟日常食物保肝法 冬瓜保肝 马兰草保肝 海带保肝 黑木耳保肝 香菇保肝 …… |
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