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词条 5分钟保肝
释义

版权信息

书 名: 5分钟保肝

作 者:林青

出版社: 人民军医出版社

出版时间: 2007

ISBN: 9787509108505

开本: 24

定价: 16.80 元

内容简介

基于当今社会人们健康理念的更新,基于对人体肝脏保护意识的增强,编者精心撰写出这本肝脏保健的实用型书籍。本书从食物、生活、运动、保健、心理、中药、敷贴、药膳、药茶、药酒和肝病护理等十一个方面,详细介绍和解说了如何利用“五分钟”的时间,在日常生活中开展肝脏的自我保健。重点从百姓生活饮食着手,详尽叙述了人们生活中不可或缺的菜蔬、瓜果等大众食品所蕴含的保肝功效,以及药膳、药茶、药酒的家庭制作和适用范围,并从运动排毒和心理调节的角度。介绍了如何通过适当的运动和积极的心理调节对肝脏进行保护。全书用朴素生活化的语言,让科学的道理和实用可操作的保肝策略,更加贴近我们的日常生活。知识原理与可行的操作紧密融合,是本书的显著特点,适于广大群众和肝病患者阅读参考。

目录

5分钟日常食物保肝法

冬瓜保肝

马兰草保肝

海带保肝

黑木耳保肝

香菇保肝

……

随便看

 

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更新时间:2025/3/1 8:36:53